在家也能練的核心
沒時間上健身房的日子,就靠棒式跟深蹲撐著。 一天十五分鐘,三個月下來腰真的比較不酸了。 (繼續閱讀)
回應(2) 得點: 198290
共 60 篇文章
這篇是上個月去花蓮玩四天三夜的完整流水帳,寫給以後的自己看,也給想去的人參考。 第一天:早上七點四十在台北車站搭太魯閣號,兩個小時就到花蓮了。出站先去租機車,一天三百五還算合理。中 ... (繼續閱讀)
回應(4) 得點: 198640