2025 年 3 月 2 日

在家也能練的核心

沒時間上健身房的日子，就靠棒式跟深蹲撐著。
一天十五分鐘，三個月下來腰真的比較不酸了。
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個人分類：運動 站內分類：運動 心情：難過天氣：雨天
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ahua at 無名小站 at 11:48 PM post | 回應(2) | 引用(1) | 收藏(6) | 檢舉
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  • 第一篇網誌 at 2026 年 8 月 19 日 01:21 PM Trackback

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    無名氏

  • 1樓

    1樓搶頭香

    坐沙發～

  • 無名氏 at 2025 年 3 月 4 日 03:16 AM comment | 檢舉
    老朋友

  • 2樓

    2樓頸推

    推推推

  • 老朋友 at 2025 年 3 月 4 日 01:51 PM comment | 檢舉
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