2025 年 3 月 19 日

最近在追的那部劇

一集四十分鐘，我一個晚上看了六集。
編劇很敢寫，第八集那個轉折我到現在還在想。
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ahua at 無名小站 at 04:35 PM post | 回應(4) | 引用(2) | 檢舉
2025 年 3 月 2 日

在家也能練的核心

沒時間上健身房的日子，就靠棒式跟深蹲撐著。
一天十五分鐘，三個月下來腰真的比較不酸了。
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ahua at 無名小站 at 11:48 PM post | 回應(2) | 引用(1) | 檢舉
2025 年 2 月 13 日

第一次跑十公里

從完全不會跑到跑完十公里花了四個月。
訣竅真的就是慢，慢到覺得自己在散步就對了。
下個目標是半馬。
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ahua at 無名小站 at 07:01 AM post | 回應(4) | 引用(0) | 檢舉
2025 年 1 月 27 日

手帳這樣寫比較不會斷

買了新手帳又想從頭開始的人舉手。
我的心得是格子不要太細，一天留三行就好，寫得完才會想繼續寫。
貼紙可以買但不要買太多，會變成收集不是紀錄。
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ahua at 無名小站 at 01:14 PM post | 回應(2) | 引用(2) | 檢舉

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